📚Nook & Notes

삶이 당신보다 더 잘 안다(Living Untethered) , 숲 속 현자의 내맡김 수업을 읽고마음이 어지러울 때면 나는 종종 내 안을 들여다본다.그 안엔 분주한 생각들이 끊임없이 움직이고, 감정은 제멋대로 파도를 친다.그런 나에게 마이클 싱어의 Living Untethered는 고요한 강가에 앉아, 그 모든 움직임을 잠시 바라보게 해 준 책이었다.“나는 나의 생각이 아니다.”이 책은 ‘생각은 내가 내 안에서 지각하는 또 하나의 대상일 뿐‘이라는 의식의 자각으로 시작한다. 나는 늘 내가 떠올리는 생각과 감정을 ‘나’라고 믿고 살아왔다. 화가 나면 나는 화난 사람이고,불안하면 나는 불안 그 자체가 되어버렸다.하지만 저자는 말한다.우리는 그 모든 것을 관찰하는 존재라고.그 순간, 나는 내가 마치 하늘 같다..

이 책의 작가 Caroline Welch는 변호사 출신으로 현재는 주로 여성을 위한 마음 챙김 워크숍을 이끄는 기관의 CEO다. 40년 전 우연히 일본의 어느 사찰에서 명상을 처음 알게 되었고 그것이 삶에서 마음 챙김이라는 영역으로 확장되었다고 밝혔다. 언젠가부터 소비 풍조 혹은 번 아웃 증후군에 반하는 하나의 해결책으로 '마음 챙김' 혹은 '명상'의 개념이 우리 사회에 자연스럽게 스며들었다. 나 역시 관련된 강의나 책들을 여러 권 접했고 삶 속에서 무의식적으로 이를 실천하고 있다. 그러나 시간이 지날수록 희석되는 그 개념을 다시 한번 분명히 하고자 관련된 책을 찾았다. 마음 챙김을 실천하면 무엇이 달라질까? 작가는 프롤로그에 다음과 같은 변화를 제시한다. 습관화된 행동이 줄어든다. 중요한 것에 집중할 ..

이 책은 여러 번 책장을 정리하면서 8년 동안 이리로 저리로 장소가 옮겨지긴 했지만 끝끝내 정리를 당하지는 않았던 책들 중 한 권이다. 며칠 전 다시 한번 책장 정리를 하면서 이 책의 운명을 두고 고심하고 있었는데 다시 한번 읽어보자는 생각에 책을 집어 들었다. 이 책은 전에 두 번 정도 읽었으니 세 번째 읽는 셈이었다. 이 책의 김상운 작가는 우리에게 낯설지 않은 분이다. 수십 년 동안 MBC 기자, 뉴스 앵커, 워싱턴 특파원으로 활동하셨기 때문이다. 외대 통번역대학원 영어과 졸업 후 MBC에 입사하셔서 출중한 영어 실력으로 이라크 전쟁 때 활약을 하신 이력도 있다. 할머니와 아버지가 연이어 돌아가신 일을 겪은 후, 거울 속에서 고통으로 일그러진 자신의 모습을 바라보던 날 작가는 이런 의문을 품었다고 ..