📚Nook & Notes

시간을 체계적으로 관리하면 불필요한 시간을 줄이고, 중요한 업무에 집중할 수 있습니다. 연구에 따르면, 업무 시간을 계획적으로 활용하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 평균 25% 더 높은 생산성을 보인다고 합니다. 또한 시간 관리를 잘하면 업무와 개인 생활을 균형 있게 조절할 수 있습니다. 시간 관리를 최적화하고, 생산성을 높여 결국 삶의 질을 향상시킬 수 있는 5가지 방법을 소개합니다. 1. 80/20 법칙 활용 – 가장 중요한 20%에 집중하기이 원칙은 전체 결과의 80%가 20%의 핵심 작업에서 비롯된다는 개념입니다. 따라서 가장 중요한 업무에 집중하여 생산성을 극대화하는 것입니다. 예를 들어, 업무 목록을 작성한 후 각 작업의 중요도와 긴급도를 평가하여 상위 20%에 해당하는 업무를 우선적으로..

서울대학교 행복 연구 센터장이면서 서울대학교 심리학과 최인철 교수님이 쓰신 이 책은 내게 기대 이상의 큰 감동을 안겨다 주었다. 제목도 완벽했다. , 책 겉표지를 자세히 보면 '평범해서 더욱 소중한'이라고 적혀 있다. 책은 크게 '행복에 관한 가벼운 진담'과 '행복에 관한 진지한 농담' 두 파트로 나뉘어 있고 파트별로 2~3개의 챕터가, 챕터별로 빼곡한 소제목들이 있다. 하나하나의 소제목 아래 행복에 관한 연구 데이터와 적절한 예시 그리고 교수님의 생각들이 알맞게 버무려져 있다. 짜지도 않고 맵지도 않고 심지어 달지도 않으면서 정말 감동적이고 맛있다는 느낌이 드는 책, 한 꼭지씩 읽고 나면 많은 사람들에게 마구 마구 추천해주고 싶고 소중한 사람들과 이야기를 나누며 그들의 생각이 궁금해지는 바로 그런 책이..

THE LAWS OF HUMAN NATURE 코로나가 시작되어 우리 모두가 본격적으로 위기의식을 느끼기 시작할 무렵 때였던 걸로 기억한다. 집 앞 도서관이 아예 문을 닫고 책을 빌려 읽을 수 있는 기회가 차단되었을 때 다행히 서점에서 빌려 읽는 바로 드림 서비스는 그대로 이어졌다. 서점에 자주 가는 것도 조심스러워 작정하고 두꺼운 책을 탐색하기 시작했다. 그리고는 호기심을 불러일으키고 볼륨이 두꺼워야 한다는 두 가지 조건을 충족시키는 책 '인간 본성의 법칙'을 발견했다. 900페이지 분량의 책이었지만 챕터별 제목 하나하나가 나를 사로잡았다. 기간 내에 돌려줘야 한다는 마음에 허겁지겁 읽어 내려간 것이 아쉬워 소장하고 싶었고 드디어 온전히 나의 것이 되어 지난달 다시 읽었다. ‘인간 내면의 충동과 동기를 ..

이 책은 두뇌 전문가라고 알려진 짐 퀵이 쓴 책이다. 일론 머스크를 비롯해 구글이나 하버드, UN의 후광을 입은 브레인 코치, 짐 퀵이 인간의 한계를 넘어서기 위한 마인드셋, 동기부여 그에 관련된 방법을 상세히 설명해 준다. 총 4부로 나뉘는데 1,2부는 작가의 어린 시절 개인적인 경험 얘기가 대부분이라 3,4부 방법론에 주목해서 읽었다. Often when you put a label on someone or something, you create a limit - the label becomes the limitation. Adults have to be very careful with their external words because these quickly become a child's inte..

이 책은 지인이 추천해 주셔서 읽게 되었다. 제목만으로는 사업하는 분들이 읽을법한 이야기로 느껴지겠지만 사실은 그렇지 않다. 전반적인 분위기는 를 읽는 느낌과 흡사했다. 판매 전략이나 성공에 관한 철학을 담은 것은 사실이나 그보다는 삶을 더욱 풍요롭게 살아갈 수 있는 현인들의 지혜를 직접 듣는 느낌과 더 가깝다고 할 수 있다. 가난한 camel boy인 Hafid가 어떻게 부를 누릴 수 있었는지 그 비법을 하나씩 알려주는 이야기로 구성된 이 책은 특히나 초반부에 최고의 몰입력을 경험할 수 있다. 1968년에 처음 출판되었으나 1983년에 재조명되었고 그 뒤로 많은 사람들에게 꾸준히 읽히는 책이다. '지인분의 소개가 아니었으면 이 책의 존재조차 몰랐을 텐데...' 이런 맥락을 생각해보면 가끔은 불안해진다...

2021/02/18 - [나를 이끄는 힘, 독서!] - 행복한 이기주의자 (Wayne W. Dyer/ 오현정 옮김) 행복한 이기주의자 (Wayne W. Dyer/ 오현정 옮김) 서점에서 우연히 웨인 다이어의 를 발견하자마자 읽고싶은 책 목록에 저장해 두었다. 유시민 작가의 에 이어 삶 전체를 조망하는 관점의 책을 읽고 싶었기 때 u-r-what-u-do-at-dawn.tistory.com 는 를 쓴 웨인 다이어의 생전 강연 중, 유독 대중들에게 깊은 호응을 얻었던 강연들만을 골라 헤이 하우스 편집부에서 출판한 책이에요. " Attitude is everything. " : 모든 것은 태도에 달려 있다. 어쩌면 사람들이 앞다투어 찾아 나서는 행복도, 거부하고 싶은 고통도 모두 우리의 태도에 달려 있는 것이..

서점에서 우연히 웨인 다이어의 를 발견하자마자 읽고싶은 책 목록에 저장해 두었다. 유시민 작가의 에 이어 삶 전체를 조망하는 관점의 책을 읽고 싶었기 때문이다. 도서관에서 책을 찾아보니 그의 다른 저서가 책장에 나란히 꽂혀있었다. 그 책이 바로 였다.책 표지에 적힌 ‘행복한 이기주의자로 평생 살아보니 알게된 것들’이란 구절로 인해 에 대한 궁금증이 생겼고 이 책을 먼저 읽어야겠다고 생각했다. 이 책의 전반에 흐르는 주제는 두 가지다. 하나는 우리는 자신의 감정을 선택할 수 있는 능력이 있다는 것이고 다른 하나는 내가 무언가를 경험할 수 있는 것은 지금, 한 순간뿐이라는 것이다. 심리학자인 웨인 다이어는 이 책에서 '나의 가치를 결정하는 마음가짐'을 10가지로 풀어 설명했다. 먼저 나를 사랑한다 : 나의 ..

보통 주말은 특별한 일정이 없으면 가족과 함께 대형서점을 방문한다. 아이가 어느 정도 자라니 가족이 각자 원하는 책을 골라 한 자리에 앉아 읽을 수 있는 기적 같은 시간이 허락된다. 읽고 싶은 책 목록 중에서 비교적 볼륨이 얇은 책을 골라 봤다. 위즈덤 출판사에서 나온 책이라 어느 정도 믿고 볼 수 있다는 생각과 함께 요즘 기상 시간이 점점 늦어지는 것 같아 다시 한번 나 자신을 독려하기 위해 고른 책이었다. 사실 사람마다 자신에게 맞는 기상시간과 취침시간이 있다. 아주대 심리학과 김경일 교수님은 세바시 강연에서 "수면은 제3의 인격이자 성격이라 불릴 정도로 중요하다"라는 말씀을 하신 적이 있다. 그러니 더욱이 수면 시간을 획일화시킬 수는 없다. 그러나 나는 개인적으로 아침형 인간 부류에 속하기 때문에 ..