📚Nook & Notes

삶이 당신보다 더 잘 안다(Living Untethered) , 숲 속 현자의 내맡김 수업을 읽고마음이 어지러울 때면 나는 종종 내 안을 들여다본다.그 안엔 분주한 생각들이 끊임없이 움직이고, 감정은 제멋대로 파도를 친다.그런 나에게 마이클 싱어의 Living Untethered는 고요한 강가에 앉아, 그 모든 움직임을 잠시 바라보게 해 준 책이었다.“나는 나의 생각이 아니다.”이 책은 ‘생각은 내가 내 안에서 지각하는 또 하나의 대상일 뿐‘이라는 의식의 자각으로 시작한다. 나는 늘 내가 떠올리는 생각과 감정을 ‘나’라고 믿고 살아왔다. 화가 나면 나는 화난 사람이고,불안하면 나는 불안 그 자체가 되어버렸다.하지만 저자는 말한다.우리는 그 모든 것을 관찰하는 존재라고.그 순간, 나는 내가 마치 하늘 같다..

The untethered Soul, 상처받지 않는 영혼 / 내면의 자유를 위한 놓아 보내기 연습 이 책의 작가 Michael A. Singer는 미국의 영적 작가이자, 명상가, 기업가로 내면의 자유와 자아 초월을 주제로 한 저서들로 세계적인 명성을 얻었다. 또한 Temple of the Universe라는 명상 센터를 설립하여 종교나 사상에 관계없이 누구나 내면의 평화를 찾을 수 있는 공간을 제공하고 있다. 요즘 감정에 쉽게 휘둘리는 나 자신을 보며, 내면의 평화를 찾고 싶었다. 그러다 우연히 그의 책 >을 도서관에서 발견하게 되었고, 매일 조금씩 읽어 나갔다. 책은 크게 5개의 챕터로 이루어져 있다. 진정한 성장을 위해서는 내가 마음의 소리가 아님을, 내가 그것을 듣는 자임을 깨닫는 것이 중요하다고 ..