📚Nook & Notes

주말에 가족 나들이를 계획하다 보면 우리 단풍이와 함께 가야 하기 때문에 장소의 제약이 있다. 애견 동반 식당이나 카페라고 알려져서 기쁜 맘으로 출발하지만 막상 도착하면 날씨와 상관없이 실내가 아닌 실외 테이블에만 머물러야 하는 경우가 종종 있다. 여름이나 겨울은 특히 가혹하다. 단풍이도 허락되면서 사춘기 딸 취향까지 고려해야 하는 장소를 알아보기가 쉽지는 않지만 그래도 온 가족이 함께 할 수 있으니 즐거운 마음으로 장소를 찾는다. 그렇게 열심히 찾아보다가 알게 된 카페. 집에서 30분 거리니 부담스럽지도 않다. 직접 만든 베이커리를 다른 카페보다 저렴하게 팔고 벽돌로 지어진 멋진 건물에 넓은 공간이 인상적인 곳이었다. 난 책을 가져가 읽었고, 레오씨는 영어 공부, 딸내미는 글을 쓰느라 바쁜 와중에 갑..

지나 온 시간을 돌이키다 보면 내가 누구인지 선명해지는 순간이 있다. 난 자꾸 무언가를 ‘해야만‘ 할 것 같은 기분으로 살아가는 사람이었다. 어느 순간, 나의 하루는 좋아서 하고 싶은 일과 반드시 해야 하는 의무들로 뒤 섞여 숨 쉴 틈이 없었다. 그런데 문득, ’아무것도 하지 않아도 괜찮은 순간이 나에게도 있을까?라는 생각이 들었고 그 무렵 우연히 이 책을 만나게 되었다. 책의 제목이 내 시선을 사로잡았다. ’아무것도 하지 않고도 모든 것을 얻는 법’? 그러나 책을 읽고 나니, 오히려 아무것도 하지 않는다는 것이 생각만큼 단순한 일이 아니라는 것을 알게 되었다. 그것은 솔직하게 그리고 깊이 삶을 들여다보는 용기가 필요했다. 게다가 원제에서 알 수 있듯이 작가는 결국 ’행복‘에 대해서 말하고 싶었다. 작가..

빨주노초로 차려진 아침 식탁빨간 딸기와 빨간 사과, 주황빛 오렌지, 노란 계란 옷 입힌 양배추 버섯 오믈렛 그리고 초록빛 샐러드와 케일 + 산미 가득한 에티오피아 드립 커피 가족들과 여유롭게 즐기는 주말 아침, 천천히 아침 식사를 마치고 딸아이 영어공부를 도와준다. 외출준비를 하고 가족들과 도서관을 향해 현관문을 나선다. 비 오고 바람 부는데 왜 차를 타지 않고 걸어가냐며 딸내미가 툴툴 그러거나 말거나 사춘기딸에게 감정적으로 반응하지 않고 남편 팔에 매달려 종종걸음으로 도서관을 향해 걷는다. 일찍 서둘러 도착한 덕분에 도서관에서 가장 좋아하는 자리에 앉아 어제 빌린 책을 읽는다. 영어책만 읽다가 한글 책을 읽으니 모국어 책에 감사하고, 생각할 거리와 영감을 동시에 던져 주니 행복하다. 책을 읽다가 잠시 ..

> 을 읽다가 문득, 나도 이 책의 작가처럼 한 주제로 꾸준히 글을 써보고 싶단 생각을 (드디어!!)실천해 봐야겠다고 다짐했다. 그래서 생각해 낸 주제가 이다. 책에서 언급되었던 내적동기의 중요성에 대해 곰곰이 생각하다가 결국 내가 좋아하는 글쓰기를 통해 삶을 기록해야겠다고 마음먹었다.‘내적 동기(Intrinsic Motivation)’는 외부의 보상이나 압력 없이 행동 그 자체에서 즐거움, 흥미, 만족을 느껴 자발적으로 하게 되는 심리적 동기를 의미한다. 어른들의 삶은 보통 외적 동기에 의해 유지되는 경우가 많아서 그렇게 불행한 것일지도 모르겠다는 생각을 해봤다. 월급을 받기 위해 출근하고, SNS에서 좋아요를 많이 받기 위해 사진을 올리고, 상사의 인정을 받기 위해 야근을 하고, 그런데 가만히 살펴보..

선물 받은 책과 주문한 도서가 도착했다. >는 먼저 도착해서 반 정도 읽었고, 다음은 어떤 책을 읽을까 고민하다가 문득 든 생각…‘행복이 진짜 별거 아니구나’읽을 책이 있고, 산책길에 꽃이 만발하고, 내 앞에 놓인 크고 작은 해야 할 일들이 있고..행복에 조건을 걸지 않으면, 행복하지 않을 이유가 없다.그러니 나머지 일은 Let them and let me… 마음이 풍요로워 부자가 된 이 기분, 참 좋다. 😊

서울대학교 행복 연구 센터장이면서 서울대학교 심리학과 최인철 교수님이 쓰신 이 책은 내게 기대 이상의 큰 감동을 안겨다 주었다. 제목도 완벽했다. , 책 겉표지를 자세히 보면 '평범해서 더욱 소중한'이라고 적혀 있다. 책은 크게 '행복에 관한 가벼운 진담'과 '행복에 관한 진지한 농담' 두 파트로 나뉘어 있고 파트별로 2~3개의 챕터가, 챕터별로 빼곡한 소제목들이 있다. 하나하나의 소제목 아래 행복에 관한 연구 데이터와 적절한 예시 그리고 교수님의 생각들이 알맞게 버무려져 있다. 짜지도 않고 맵지도 않고 심지어 달지도 않으면서 정말 감동적이고 맛있다는 느낌이 드는 책, 한 꼭지씩 읽고 나면 많은 사람들에게 마구 마구 추천해주고 싶고 소중한 사람들과 이야기를 나누며 그들의 생각이 궁금해지는 바로 그런 책이..

멕스웰 몰츠의 "성공의 법칙"은 데일 카네기의 "인간 관계론"과 함께 영어권에서 가장 많이 팔린 자기계발서의 원전이라고 평가받는다. 멕스웰 몰츠는 성형외과 의사로, 환자들이 수술로 외모의 교정을 받은 후에도 여전히 자신의 부정적인 자아 이미지에서 벗지 못하는 것을 관찰하고, 외모의 교정보다는 부정적으로 왜곡된 내면의 자아 이미지를 바꾸는 '마음의 성형 수술'이 필요하다는 사실을 깨달아 '성공의 법칙'을 완성했다. 출간 즉시 베스트셀러가 되어 많은 사람들의 인생을 바꾼 자기계발서의 고전이라고도 불리우는데...이 책을 읽으며 깊게 공감하고 실천하고 싶었던 내용을 공유한다. 성공은 습관을 통해 형성된다. 1. 목표 설정하기 (이미 존재하는 목표를 향해 작동하기) 2. 신뢰하라 (최종 결과만..