A daily Bite of English

๋ช…์–ธ์œผ๋กœ ๋ฐฐ์šฐ๋Š” ์˜์–ด (์•„๋ฆฌ์Šคํ† ํ…”๋ ˆ์Šค)

๋‹ฌ๋น›๋งˆ๋ฆฌ 2020. 7. 13. 16:08
728x90
๋ฐ˜์‘ํ˜•

 

 

์˜ค๋Š˜์€ ๋‚ด๊ฐ€ ์ง€๊ธˆ๊นŒ์ง€ ์ ‘ํ–ˆ๋˜ ์ˆ˜๋งŽ์€ ์˜์–ด ๋ช…์–ธ๋“ค ์ค‘์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”, ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ฉ”๋ชจ์ง€์— ์ ์–ด ๋งค๋…„ ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ ์•ž์— ๋ถ™์—ฌ๋†“๊ณ  ์ž์ฃผ ๋ณด๋Š” ์˜์–ด ๋ช…์–ธ์„ ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋ณด๋ ค๊ณ  ํ•œ๋‹ค. 

 

 

 

์˜ค๋Š˜์˜ ์ฃผ์ธ๊ณต ์•„๋ฆฌ์Šคํ† ํ…”๋ ˆ์Šค๋Š” ์ด๋ฏธ ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ๊ทธ ์ด๋ฆ„์ด ์ต์ˆ™ํ•œ ๊ณ ๋Œ€ ๊ทธ๋ฆฌ์Šค์˜ ์ฒ ํ•™์ž๋‹ค. ํ”Œ๋ผํ†ค์˜ ์ œ์ž์ด์ž ์•Œ๋ ‰์‚ฐ๋” ๋Œ€์™•์˜ ์Šค์Šน์ธ ์•„๋ฆฌ์Šคํ† ํ…”๋ ˆ์Šค๋Š” ์„œ์–‘ ์ฒ ํ•™์‚ฌ์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ์ฐจ์ง€ํ•˜๋Š” ์œ„์ธ์œผ๋กœ๋„ ์•Œ๋ ค์ ธ ์žˆ๋‹ค. 

 

์‚ฌ์‹ค ์•„๋ฆฌ์Šคํ† ํ…”๋ ˆ์Šค์˜ ์ฃผ์˜ฅ๊ฐ™์€ ๋ช…์–ธ๋“ค์€ ํ—ค์•„๋ฆด ์ˆ˜ ์—†์ด ๋งŽ์ง€๋งŒ ๊ทธ์ค‘์—์„œ๋„ '์ข‹์€ ์Šต๊ด€์ด ๊ณง ๋‚˜'์ž„์„ ๋งํ•ด ์ฃผ๋Š” ๋ช…์–ธ์ด ๋‚ด๊ฒŒ๋Š” ์œ ๋… ํŠน๋ณ„ํ•จ์œผ๋กœ ๋‹ค๊ฐ€์™”๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‚˜์˜ ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌ ๋ธ”๋กœ๊ทธ ์ฃผ์†Œ(u-r-what-u-do-at-dawn)๋„ ์ด ๋ช…์–ธ์— ์ฐฉ์•ˆํ•ด์„œ ๋งŒ๋“ค์–ด์ง„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค. 

 

ํ•˜๋ฃจ 24์‹œ๊ฐ„ ์ค‘์—์„œ ์ž ์ž๋Š” ์‹œ๊ฐ„ 7-8์‹œ๊ฐ„์„ ์ œ์™ธํ•˜๊ณ  ๋‚˜๋จธ์ง€ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ข€ ๋” ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ์‹ถ์—ˆ๊ณ  ์ฒ ์ €ํžˆ ํ˜ผ์ž๋งŒ์˜ ์‹œ๊ฐ„์ด ํ•„์š”ํ–ˆ๊ธฐ์— ๊ทธ ๊ต์ฐจ์ ์—์„œ ๋‚˜์˜จ ํ•ด๊ฒฐ์ฑ…์ด ๋ฐ”๋กœ ์ƒˆ๋ฒฝ์— ์ผ์–ด๋‚˜ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด์—ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ณ ์š”ํ•œ ์ƒˆ๋ฒฝ ์‹œ๊ฐ„์— ๋‚ด๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ์ผ์ด ๋ฐ”๋กœ ๋‚ด ์ž์‹ ์ด ๋ˆ„๊ตฌ์ธ์ง€ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด ์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด๋ผ ๋ฏฟ์—ˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ธ”๋กœ๊ทธ ์ฃผ์†Œ ์—ญ์‹œ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์กŒ๋‹ค. 

We are what we rpeatedly do.
Excellence, then, is not an act but a habit. 
Aristoteles
(์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ฐ˜๋ณต์ ์œผ๋กœ ํ•˜๋Š” ํ–‰์œ„์— ๋”ฐ๋ผ ํŒ๋ช…๋˜๋Š” ์กด์žฌ๋‹ค.
๊ทธ๋Ÿฌ๋ฏ€๋กœ ํƒ์›”ํ•จ(ํ›Œ๋ฅญํ•จ)์ด๋ž€ ๋‹จ ํ•˜๋‚˜์˜ ํ–‰๋™์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฐ”๋กœ ์Šต๊ด€์ด๋‹ค.)

์ด ๋ช…์–ธ์ฒ˜๋Ÿผ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๋Š” ํ–‰๋™์— ์˜ํ•ด ํŒ๋ช…๋˜๋Š” ์กด์žฌ๋‹ค. ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์–ด๋– ํ•œ ์ƒ๊ฐ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์–ด๋– ํ•œ ํ–‰๋™์„ ํ–ˆ๋Š”์ง€ ํ˜น์€ ์„ ํƒ์˜ ๊ธฐ๋กœ์—์„œ ์–ด๋–ค ์ผ์„ ํƒํ–ˆ๋Š”์ง€ ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณด๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์Šค์Šค๋กœ ์ž๊ธฐ ์ž์‹ ์ด ๋ˆ„๊ตฌ์ธ์ง€ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ž๊ฐํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์›ํ•˜๋Š” ํ›Œ๋ฅญํ•จ์ด๋‚˜ ํƒ์›”ํ•จ์€ ๊ฒฐ๊ตญ ์šฐ๋ฆฌ๊ฐ€ ํ–‰ํ•œ ๋‹จ ํ•˜๋‚˜์˜ ํ–‰๋™์œผ๋กœ ๊ฒฐ์ •๋˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์Šต๊ด€์œผ๋กœ ์ธํ•ด ๋งŒ๋“ค์–ด์ง„๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์— ๋™์˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ด๋‹ค.

 

'์Šน๋ฆฌํ•˜๋Š” ์Šต๊ด€'์˜ ์ €์ž ์•จ๋Ÿฐ ์Šคํ…Œ์ธ ์ฃผ๋‹ˆ์–ด ์—ญ์‹œ ๊ทธ์˜ ์ฑ…์—์„œ ๋น„์Šทํ•œ ๋งฅ๋ฝ์œผ๋กœ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ง์„ ์ „ํ•œ ๋ฐ” ์žˆ๋‹ค.

"์„ฑ๊ณต์€ ๋งˆ๋ฒ• ๊ฐ™์€ ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๋ถˆ๊ฐ€์‚ฌ์˜ํ•œ ๊ฒƒ๋„ ์•„๋‹ˆ๋‹ค.
๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ธฐ๋ณธ ์›์น™๋“ค์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์ ์šฉํ•œ ๋์— ๊ฑฐ๋‘๋Š” ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ๊ฒฐ์‹ค์ผ ๋ฟ์ด๋‹ค."

์ด๋ ‡๊ฒŒ ์Šต๊ด€์ด๋‚˜ ๋ฃจํ‹ด์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์€ ์ด๋ฏธ ์ˆ˜๋งŽ์€ ์ฑ…๋“ค์„ ํ†ตํ•ด ์ž…์ฆ๋ผ ์™”๊ณ  ๋‚˜ ์—ญ์‹œ ๊ด€๋ จ๋œ ์ฑ… ๋ช‡ ๊ถŒ์„ ๋ฆฌ๋ทฐํ•œ ์ ์ด ์žˆ๋‹ค. 

์˜ค๋Š˜ ๋‚˜๋Š” ์ด ๋ช…์–ธ์„ ๋‹ค์‹œ ํ•œ๋ฒˆ ๋งˆ์Œ์— ์ƒˆ๊ธฐ๋ฉด์„œ ๋‚˜์—๊ฒŒ ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜๊ฐ์„ ์ฃผ๋Š” ์š”์ธ๋“ค์— ๋Œ€ํ•ด ์ƒ๊ฐํ•ด ๋ณด๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„ ๊ฐ€์กŒ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ด ์š”์ธ๋“ค์„ ๋‚˜์˜ ๋ฃจํ‹ด์œผ๋กœ ์„ธ๋ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ๋Œ์–ด๋“ค์ด๋Š” ์ž‘์—…์„ ๊ณ„ํšํ–ˆ๋‹ค. 

2020/06/11 - [๋‚˜๋ฅผ ์ด๋„๋Š” ํž˜, ๋…์„œ] - ๋ฃจํ‹ด์˜ ํž˜(์กฐ์Šฌ๋ฆฐ K. ๊ธ€๋ผ์ด ์—ฎ์Œ)

๋ฃจํ‹ด์˜ ํž˜(์กฐ์Šฌ๋ฆฐ K.๊ธ€๋ผ์ด ์—ฎ์Œ)

ํ”๋“ค๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋๊นŒ์ง€ ๊ณ„์†ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฃจํ‹ด์˜ ํž˜ ๋„์„œ๊ด€์— ๊ฐ€์„œ ์‹ ๊ฐ„๋„์„œ๋ฅผ ์‚ดํŽด๋ณด๋‹ค๊ฐ€, ๋…ธ๋ž€์ƒ‰ ์ฑ… ํ‘œ์ง€๊ฐ€ ๋ˆˆ์— ๋„์–ด ์ง‘์–ด ๋“  ์ฑ…, ์ด์ œ ๋” ์ด์ƒ ๋ฃจํ‹ด์ด๋‚˜ ์Šต๊ด€์— ๊ด€ํ•œ ์ฑ…์€ ์ฝ์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋  ์ •๋„

u-r-what-u-do-at-dawn.tistory.com

2020/06/06 - [๋‚˜๋ฅผ ์ด๋„๋Š” ํž˜, ๋…์„œ] - ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด ์ž‘์€ ์Šต๊ด€(์ด๋ฒ”์šฉ)

์šฐ๋ฆฌ์•„์ด ์ž‘์€ ์Šต๊ด€(์ด๋ฒ”์šฉ)

์ด ์ฑ…์˜ ์กด์žฌ๋Š” ๋‚ด๊ฐ€ ์–ผ๋งˆ ์ „์— ๋ธ”๋กœ๊ทธ์— ๊ธฐ๋ก์„ ๋‚จ๊ธด ์ด๋ฒ”์šฉ ์ €์ž์˜ <์Šต๊ด€ ํ™ˆํŠธ>๋ผ๋Š” ์ฑ…์„ ํ†ตํ•ด ์•Œ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ๋‹ค. ์ €์ž๊ฐ€ ์ง์ ‘ ๋”ธ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ํ•œ ์Šต๊ด€ ์—ฌ์ •์„ ๋‹ด์€ ๊ธฐ๋ก์ด๋ผ ์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด์—๊ฒŒ๋„ ํšจ์œจ์ ์œผ๋กœ

u-r-what-u-do-at-dawn.tistory.com

2020/05/26 - [๋‚˜๋ฅผ ์ด๋„๋Š” ํž˜, ๋…์„œ] - ์Šต๊ด€์˜ ์™„์„ฑ (์ด๋ฒ”์šฉ)

์Šต๊ด€์˜ ์™„์„ฑ (์ด๋ฒ”์šฉ)

์ฑ…์˜ ๊ฒ‰ํ‘œ์ง€ ์œ—๋ฉด์—๋Š” ๋ˆˆ์— ํ™• ๋„๋Š” ๋นจ๊ฐ„์ƒ‰ ๋ฐ”ํƒ•์— ํฐ์ƒ‰ ๊ธ€์”จ๋กœ ์ด ์ฃผ๋ชฉํ•œ ๋Œ€ํ•œ๋ฏผ๊ตญ ์Šต๊ด€ ๋ฉ˜ํ† ๋ผ๊ณ  ์ ํ˜€ ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ์ง‘์— TV๊ฐ€ ์—†์œผ๋‹ˆ ์ด๋Ÿด ๋•Œ ์•„์ฃผ ์ž ๊น ๋ถˆ์•ˆํ•ด์ง„๋‹ค. ํ˜น์‹œ๋‚˜ ๋‚˜๋งŒ ๋ชจ๋ฅด๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ค‘์š”๏ฟฝ

u-r-what-u-do-at-dawn.tistory.com

2020/04/19 - [๋‚˜๋ฅผ ์ด๋„๋Š” ํž˜, ๋…์„œ] - ๋ฏธ๋ผํด ๋ชจ๋‹ ๋ฐ€๋ฆฌ์–ด๋„ค์–ด (ํ•  ์—˜๋กœ๋“œ, ๋ฐ์ด๋น„๋“œ ์˜ค์Šค๋ณธ)

๋ฏธ๋ผํด ๋ชจ๋‹ ๋ฐ€๋ฆฌ์–ด๋„ค์–ด (ํ•  ์—˜๋กœ๋“œ, ๋ฐ์ด๋น„๋“œ ์˜ค์Šค๋ณธ)

 โ€˜๋ฏธ๋ผํด ๋ชจ๋‹'์œผ๋กœ ์šฐ๋ฆฌ์—๊ฒŒ ์ž˜ ์•Œ๋ ค์ง„ ์ž‘๊ฐ€ ํ•  ์—˜๋กœ๋“œ๊ฐ€ ๋ฏธ๊ตญ์—์„œ 50๊ฐœ ์ด์ƒ์˜ ํšŒ์‚ฌ๋ฅผ ์„ค๋ฆฝํ•œ ์„ฑ๊ณตํ•œ ๊ธฐ์—…๊ฐ€์ด๋ฉด์„œ '์ธ์ƒ์— ์Šน๋ถ€๋ฅผ ๊ฑธ ์‹œ๊ฐ„'์ด๋ผ๋Š” ์ฑ…์„ ์“ด ์ž‘๊ฐ€ ๋ฐ์ด๋น„๋“œ ์˜ค์Šจ๋ณธ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ '๋ถ€๏ฟฝ

u-r-what-u-do-at-dawn.tistory.com

2020/04/16 - [๋‚˜๋ฅผ ์ด๋„๋Š” ํž˜, ๋…์„œ] - 1์ผ 1ํ–‰์˜ ๊ธฐ์  (์œ ๊ทผ์šฉ)

1์ผ 1ํ–‰์˜ ๊ธฐ์  (์œ ๊ทผ์šฉ)

์ด ์ฑ…์˜ ์ €์ž๋Š” ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” '1์ผ 1ํ–‰ ์Šต๊ด€'์„ ๋ชธ์†Œ ์‹คํ–‰ํ•˜๋ฉฐ ์ž์„ธํ•œ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ผ๋Ÿฌ ์ค€๋‹ค. ๋”๋ถˆ์–ด ์ข‹์€ ์Šต๊ด€์„ ํ˜•์„ฑํ•˜๋Š” ๋ฐ ํ•„์š”ํ•œ ๋™๊ธฐ๋ถ€์—ฌ ๊ธ€์„ ํ•จ๊ป˜ ์†Œ๊ฐœํ•˜๋Š”๋ฐ ๊ทธ ๊ธ€๊ท€๊ฐ€ ์ฐธ ๋งˆ์Œ์— ์™€ ๋‹ฟ๏ฟฝ

u-r-what-u-do-at-dawn.tistory.com

2020/04/15 - [๋‚˜๋ฅผ ์ด๋„๋Š” ํž˜, ๋…์„œ] - ์•„์ฃผ ์ž‘์€ ์Šต๊ด€์˜ ํž˜ (James Clear)

์•„์ฃผ ์ž‘์€ ์Šต๊ด€์˜ ํž˜ (James Clear)

'์Šต๊ด€์˜ ์ค‘์š”์„ฑ'์„ ๋‹ค๋ฃจ๋Š” ์ฑ…์€ ๊ทธ ์ˆ˜๋ฅผ ํ—ค์•„๋ฆด ์ˆ˜ ์—†์„ ์ •๋„๋กœ ๋งŽ๋‹ค. ๊ตณ์ด ์ฑ… ์ œ๋ชฉ์— '์Šต๊ด€'์ด๋ž€ ๋‘ ๊ธ€์ž๋ฅผ ๋ถ™์ด์ง€ ์•Š์•„๋„ ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ์ž๊ธฐ ๊ณ„๋ฐœ์„œ์—์„œ '์Šต๊ด€์˜ ์ค‘์š”์„ฑ'์€ '๋ชฉํ‘œ', '๊ธ์ •'์ด๋ผ๋Š” ๋‹จ๏ฟฝ๏ฟฝ

u-r-what-u-do-at-dawn.tistory.com

 

728x90
๋ฐ˜์‘ํ˜•