📚Nook & Notes

개인적으로 정신의학과 전문의가 쓴 책을 좋아한다. 사람의 행동, 사고, 감정을 전문적으로 진단하고 치료하는 사람들의 책을 읽다보면 나도 인지하지 못하는 언행의 기저원인을 속 시원히 알려주는 것 같아 경이롭다. 많은 정신의학과 저자들이 있지만, 이 책의 저자 하지현 교수님은 그 중에서도 참 인간적이다. 책을 읽을수록 느껴지는 교수님의 ‘인간다움’ 그 자체에 위로를 받기도 했다. :) 다음은 교수님이 책에서 제시 한 ,고민을 풀어가는 방안이다. 책을 읽으면서 메모 해 두었던 내용을 중심으로 이야기 해 보려고 한다. 우선, 큰 덩어리의 고민을 나누어 우선순위를 정하면, 그 때 비로소 지금 다뤄야 하는 고민거리가 보일 것이다. 그것만으로 고민의 부담이 줄어들고, 나에게 더 중요한 문제에 집중할 수 있다. 1. ..

이 책의 저자는 누구나 할 수 있는 '1일 1행 습관'을 몸소 실행하며 자세한 방법을 일러 준다. 더불어 좋은 습관을 형성하는 데 필요한 동기부여 글을 함께 소개하는데 그 글귀가 참 마음에 와 닿는다. 무엇보다 이 책이 마음에 들어왔던 이유는 '독서를 통해 깨닫고 그것을 실천하는' 작가의 삶이 내가 지향하는 삶의 태도와 정확히 일치하기 때문이다. 작가는 부모님의 이혼과 가난한 환경이 어린 시절을 처참하게 집어삼켰음에도 불구하고, 우연히 접한 책 한 권을 시작으로 삶의 방향을 전과는 완전히 다른 곳으로 돌리게 된다. 지금 그는 작가와 부동산 컨설턴트 그리고 두 회사의 대표로 열심히 살아가고 있다. 다음은 작가가 이 책을 통해서 소개한 내용과 동기부여 글이다. 누구나 할 수 있는 1일 1행 습관 독서 습관 ..

'습관의 중요성'을 다루는 책은 그 수를 헤아릴 수 없을 정도로 많다. 굳이 책 제목에 '습관'이란 두 글자를 붙이지 않아도 대부분의 자기 계발서에서 '습관의 중요성'은 '목표', '긍정'이라는 단어와 함께 자주 등장한다. 이 책은 우리가 원하는 습관을 조금이라도 더 쉽게 가질 수 있도록 체계적인 단계를 설명한다. 나 역시 이 원리를 이용해서 같은 에너지로 하루에 더 많은 일을 처리할 수 있게 되었다. 저자는 습관을 자신의 무기로 만들기 위해서 '행동 변화의 4가지 법칙'을 주장한다. 모든 습관은 다음을 만족해야 한다. 분명하고 매력적이고 쉽고 만족스러워야 하고 > 어떤 사람이 되고 싶은지 결정한다. (identy-based habits) 작은 성공들로 스스로에게 증명한다. (identy -> proce..

이 책을 쓰신 김민식 작가는 독특한 이력을 많이 가지고 계신 분이다. '영어책 한 권 읽어봤니'라는 책을 통해서 이 분을 처음 알게 되었는데 그때 이 분의 본업이 드라마 PD였다는 것도 알게 되었다. 서점가에서 제목에 '영어'가 들어 간 책들 중 가장 나를 매료시켰던 몇 안 되는 책들 중 한 권의 저자라 기대감에 새로운 책을 출간할 때마다 빠짐없이 모두 읽었다. 이 분의 강의, 블로그 그리고 개인 유튜브까지 두루 두루 섭렵하다 보니 마치 개인적으로 내가 잘 아는 분 같은 느낌마저 들었다. 참고로 '영어책 한 권 읽어봤니'는 영어공부를 위해서 뿐만이 아니라 전반적으로 내 삶에 침체기가 올 때 스스로 다시 한번 펼쳐보게 되는 소중한 책이다. 이만 각설하고, 김민식 작가의 다른 책들은 가령 '영어책 한 권 읽..

사실 제목을 적는 순간부터 고민했다. 아이에게 화를 내지 않는 방법이라기보다는 '화를 올바르게 표현하는 방법'이라고해야 더 정확할 것 같았다. 그렇지만 굳이 '아이에게 화내지 않기'라고 적은 것은 많은 부모님들이 아이에게 크게 화를 내고 후회하며, 아이에게 화내지 않는 방법만을 찾기 때문이다. 이 글의 카테고리는 '나누고 싶은 이야기'이기 때문에 많은 분들과 공유하고 싶은 마음으로 제목을 다음 글의 요지와 다르게 붙인 점을 미리 말씀드린다. 오늘 새벽에 일어나 공부했던 일종의 부모교육은 리플러스 박재연 소장님의 강연을 보며 마음에 와 닿는 이야기들을 기록한 것이다. 회색 글씨는 나의 경험 혹은 생각을 덧붙인 부분이다. - 존중하는 태도란 '아이가 슬퍼하는 걸 허용'해 주는 겁니다. (아이가 울음으로 감정..

이 책을 쓰신 김승호 회장님은 내 인생의 구루(guru)라 할 수 있는 분이다. 경영자의 마인드뿐만 아니라 스스로의 인생을 대하는 전반적인 삶의 철학까지 꼭 닮고 싶은 그런 분이다. 책을 통해서, 언제 어디서나 그분의 생각을 되뇔 수 있다는 점이 내가 본질적으로 책 자체를 사랑하는 이유이기도 하다. 다음은 책을 읽으면서 짤막하게 메모한 구절이다. 간단하고 명료하지만 삶의 시각이 달라지는 경험을 했다. - 인간의 삶의 실체는 타인과의 관계 - 나의 삶은 나의 생각에 의해 만들어 지는 것 - 미래 자신의 상황을 알고 싶으면 지금 내 행동을 살펴보면 된다. - 원하는 것과 필요한 것을 구분 해 물건을 사는 습관이 필요하다. - 이자의 무서움을 알아야 한다. - 목표를 세분하는 능력이 있어야 한다. - 정확한 ..

지난달 서점에서 화려한 겉표지에 이끌려 자연스럽게 집어 들었던 책 '부의 확장', 두 명의 저자 중 천영록 대표는 최근 유튜브에서 초봉 2천만 원으로 시작 해 5년 안에 연봉 4억을 받은 트레이더로 소개되기도 했다. 다소 자극적이지만 700억 자산을 운용한다는 트레이더가 직접 소개하는 '부자가 되는 방법'이라고 하니 그 보다 더한 마케팅이 어디 있을까 싶다. 이 책은 전형적인 경제경영서다. 다만 다른 재테크 책들과 달리 '돈이 돈을 번다'는 말을 경계하고 돈은 돈이 버는 게 아니라 사람이 번다고 주장하며 결국 많은 돈을 가진 사람이 많은 돈을 끌어당긴다고 강조한다. 다른 듯 비슷한 이야기를 하고 있는 이 책을 읽고 나서 요즘 들어 내가 느꼈던 바를 프루스트가 한 말로 대체해 보자면 The real voy..

아이를 키우면서 내가 제일 잘한 일 중 하나는 아이가 태어나기 전부터 집에 TV를 두지 않았고 엄마의 자유를 위해 아이 손에 스마트 폰을 쥐어주지 않았다는 것이다. 아이의 전두엽 보호를 위해 유난히 신경을 써서 였을까? 밖에 나가서 장난감을 사달라고 떼를 쓰거나 함께 밥 먹는 공간에서 자리를 이탈하거나 다른 사람에게 불편을 준 적이 없다. 쓰러질 때까지 책을 읽어주었던 지난날의 보상으로 아이 스스로 자연스럽게 한글을 깨쳐 감사하고, 8살인 지금 200페이지가 넘는 책을 혼자 거뜬히 읽는 아이를 보면 매 순간 감사하다. 아이가 성장할수록 엄마도 매일 공부해야 한다는 걸 실감한다. 독서의 폭이 넓고 깊어진 아이를 위한 독서법을 찾다가 이 책을 발견했다. 책 속에서 발견한 중요한 그리고 공감되는 내용을 공유한..

지난해 읽었던 많은 책들에서 공통적으로 자주 언급되었던 책이 바로 '부의 추월차선'이었다. 부를 꿈 꾸는 사람들 사이에서 자주 회자되며 읽히고 동시에 추천하는 책이었다. 책을 읽기 전에는 자본과 경제에 관련된 내용이 주를 이룰 거라고 생각했는데 책을 읽고 나니 그런 종류의 내용은 기본이고 마치 가치 있는 자기 계발서 10권을 합쳐 요약해 놓은 것 같았다. 그중에서도 공감되고 자주 되새기고 싶고 심지어는 보기만 해도 속이 뻥~ 뚫리는 문장들을 공유해 본다. 회색 글씨는 개인적인 나의 생각이 덧붙여진 부분이다. - 우선 변화를 결심한다. '나는 바뀌기로 결심했다' - 변화는 순간적으로 일어날 수 있다. (이 글귀 때문에 '순간의 힘'이라는 책도 읽었으나 이 책만큼 감동은 없었다. 단순히 내용보다 제목만 좋았..

멕스웰 몰츠의 "성공의 법칙"은 데일 카네기의 "인간 관계론"과 함께 영어권에서 가장 많이 팔린 자기계발서의 원전이라고 평가받는다. 멕스웰 몰츠는 성형외과 의사로, 환자들이 수술로 외모의 교정을 받은 후에도 여전히 자신의 부정적인 자아 이미지에서 벗지 못하는 것을 관찰하고, 외모의 교정보다는 부정적으로 왜곡된 내면의 자아 이미지를 바꾸는 '마음의 성형 수술'이 필요하다는 사실을 깨달아 '성공의 법칙'을 완성했다. 출간 즉시 베스트셀러가 되어 많은 사람들의 인생을 바꾼 자기계발서의 고전이라고도 불리우는데...이 책을 읽으며 깊게 공감하고 실천하고 싶었던 내용을 공유한다. 성공은 습관을 통해 형성된다. 1. 목표 설정하기 (이미 존재하는 목표를 향해 작동하기) 2. 신뢰하라 (최종 결과만..